mincir plaisir
Le livre !
101 conseils pour changer d’habitudes, perdre du poids et le maintenir.
Nathalie Gorzynski, Benjamin Coutrot & l’équipe Nutrimis
Experts en nutrition certifiés
Découvrez les secrets de la perte de poids dans cet ouvrage qui allie bon sens, changement d’habitudes, amusement et résultats sur le long terme ! Vous y trouverez de nombreux conseils et astuces pour mettre en place votre nouveau mode de vie sain en toute simplicité. Ce livre vous révélera les manières les plus pertinentes prouvées scientifiquement pour garantir votre santé tout en atteignant vos objectifs de perte de poids, sportifs et nutritionnels.
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Les 10 commandements de la perte de poids
-
Les règles d’or de l’alimentation
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Les mythes de l’alimentation
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Les pratiques sportives
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Les mythes du sport
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Comprendre son poids
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Un environnement sain
A vous de jouer ! Commandez le livre et retrouvez nous sur l’App Fatster !
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